Menopausia: cuidados a tener durante tu periodo – Estilo de Vida

El envejecimiento es parte de la vida, pero sigue siendo un tema delicado, especialmente para el público femenino. Las mujeres maduras se enfrentan a una serie de obstáculos, que van desde la menopausia hasta los prejuicios relacionados con la presión estética.

Un ejemplo de esto es en relación con el cabello blanco. Mientras que un hombre de pelo blanco es visto como “encantador”, una mujer que hace lo mismo es vista como “descuidada”, o que no se cuida.

En ese sentido, surgió el movimiento “silver”, mujeres que asumen sus canas y ya no ocultan su edad. La ginecóloga Michelly Motta comenta sobre el proceso de envejecimiento y cómo puede afectar la vida de las mujeres, tanto en términos estéticos como en los impactos de este proceso en la salud en general.

– Este movimiento llegó para quedarse y debe ser apoyado. Es muy molesto tener que teñirte el cabello todo el tiempo, y debemos hacerlo por voluntad propia, y no por una obligación social – dice.

Uno de los hitos del envejecimiento es la menopausia, el proceso en el que una mujer deja de menstruar y finaliza su ciclo reproductivo. Esta fase suele ser intensa, con muchos cambios y puede traer una serie de efectos negativos.

– A pesar de ser tranquila para algunas mujeres, la mayoría sufre mucho las consecuencias de la menopausia. Algunos posibles síntomas son: insomnio, irritabilidad, sequedad vaginal, pérdida de la libido e incluso depresión.

Una opción de tratamiento que ayuda a muchas mujeres a sobrellevar la situación y aliviar los síntomas es el Reemplazo Hormonal, un proceso que ayuda a equilibrar las hormonas en esta etapa de la mujer.

– Los síntomas pueden aparecer años antes de la menopausia, convirtiéndose en una especie de aviso. Cuando se identifica, se recomienda tomar reemplazo hormonal, lo que puede frenar estos efectos y garantizar una mejora en la calidad de vida de la mujer. Sin embargo, es necesario evaluar al paciente porque en medicina cada caso es único y el tratamiento es individualizado. – puntos.

Una mujer madura debe tomar ciertas precauciones, entre ellas estar siempre al día con los exámenes preventivos (mamografía, ecografía, exámenes de laboratorio), y es importante la consulta médica periódica.

– En este momento, el seguimiento y los exámenes profesionales son fundamentales. Cuanto antes identifiquemos el problema, más fácil será tratarlo, agrega.

En esta etapa, las mujeres también pueden enfrentar problemas de autoestima, influenciados por la menopausia, como el aumento de peso, la aparición de arrugas y la aparición de canas. Esto puede acabar desanimando a estas mujeres.

– Estos eventos son parte del envejecimiento, es normal. Por eso, es importante tener una dieta saludable, además de hacer ejercicio. El cuidado de la salud aligera el proceso, y es fácil reconocerse en el espejo – cita.

Ser mujer muchas veces implica resolver mil cosas a la vez, preocuparse por la familia y olvidarse de la propia salud, por lo que el ginecólogo recomienda mirarse más atentamente.

– Intentar ser la Mujer Maravilla no te salvará de frustraciones, por lo que hay que reconocer nuestros límites y priorizar la salud. Envejecer es parte de ello, y afrontarlo de forma positiva, hace que este proceso sea más ligero y feliz – concluye.

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